הינך נמצא כאן

מאפינס רסק תפוחים ושקדים טבעוני

מאפינס רסק תפוחים ושקדים טבעוני
מספר מנות/יחידות: 
14
מרכיבים: 
3/4 כוס שקדים טחונים
8 כפות רסק תפוחים טבעי
1 כוס קמח כוסמין
1/2 כוס מים/ חלב קוקוס/ סויה/ שקדים וכו'
1 כפית אבקת אפייה
1 כפית שמן קוקוס (נוזלי)
3 כפות מייפל טבעי
מעט קינמון
1 כפית תמצית ווניל טבעית
הוראות הכנה: 

מערבלים יחד את כל החומרים לבלילה חלקה יוצקים בתבנית שקעים של מאפינס
ואופים בתנור 25 דק' ב 180 מעלות

ערכים תזונתיים למתכון: 
מאפה טבעוני במתיקות עדינה (את הביצה מחליף רסק התפוחים את השמן/חמאה מחליפים השקדים הטחונים)
הגישו לצד פירות חתוכים וטחינה